இலவச ஆப்ஸின் பின்னணியில் நடக்கும் ரகசிய வியாபாரம்: விற்கப்படுவது பொருளா, நம் கவனமா?

 காலை கண் விழிப்பதில் இருந்து இரவு தூங்கும் வரை நாம் பயன்படுத்தும் இன்ஸ்டாகிராம், யூடியூப், ஃபேஸ்புக் மற்றும் வாட்ஸ்அப் போன்ற செயலிகளுக்கு நாம் ஒரு ரூபாய் கூட சந்தாக் கட்டணம் செலுத்துவதில்லை. முற்றிலும் "இலவசம்" என்று தரப்படும் இந்த செயலிகளை நடத்தும் நிறுவனங்கள், உலகின் முன்னணி பணக்கார நிறுவனங்களாக எப்படி மாறுகின்றன? சிலிக்கான் வேலி தொழில்நுட்ப உலகில் ஒரு பிரபலமான பழமொழி உண்டு: "ஒரு பொருள் அல்லது சேவை உங்களுக்கு இலவசமாகக் கிடைக்கிறது என்றால், அங்கே விற்கப்படும் பொருள் அந்தச் சேவை அல்ல; நீங்கள்தான் விற்பனைப் பொருள்!"

அட்டென்ஷன் எகானமி (Attention Economy) என்றால் என்ன?

முன்பெல்லாம் தங்கம், நிலம், கச்சா எண்ணெய் போன்றவைதான் உலகின் விலைமதிப்பற்ற சொத்துகளாகக் கருதப்பட்டன. ஆனால் இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் மனிதர்களின் "கவனம் மற்றும் நேரம்" (Attention & Time) தான் மிகப்பெரிய மூலதனம்.

ஒரு நாளில் 24 மணிநேரம் மட்டுமே உண்டு. அதில் வேலை, தூக்கம் போக மீதமுள்ள நேரத்தை யார் அதிகமாகக் கவர்கிறார்களோ, அவர்களுக்கே உலகளாவிய விளம்பர நிறுவனங்களின் கோடிக்கணக்கான டாலர்கள் போய்ச் சேரும். உங்கள் கவனத்தை உறிஞ்சி விளம்பரதாரர்களுக்கு விற்பனை செய்யும் இந்த மாபெரும் சந்தையே 'அட்டென்ஷன் எகானமி

நம் மூளையை அடிமையாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் 3 உளவியல் தந்திரங்கள்

முடிவில்லா ஸ்க்ரோலிங் (Infinite Scroll):

ஒரு புத்தகத்தை வாசித்தால் பக்கத்தின் முடிவில் அத்தியாயம் முடியும். ஆனால் சமூக வலைதளங்களில் கீழே தள்ளிக்கொண்டே இருந்தால் புதிய பதிவுகள் வந்துகொண்டே இருக்கும். இது சூதாட்ட விடுதிகளில் உள்ள 'ஸ்லாட் மெஷின்' (Slot Machine) போன்றது. அடுத்த முறை திரையை இழுக்கும்போது என்ன சுவாரஸ்யம் கிடைக்கும் என்ற எதிர்பார்ப்பை மூளையில் தூண்டுகிறது.

சிவப்பு நிற நோட்டிபிகேஷன் விழிப்பூட்டல்கள்:

செயலிகளின் நோட்டிபிகேஷன் ஐகான் எப்போதும் அடர் சிவப்பு நிறத்திலேயே இருக்கும். இயற்கையிலேயே சிவப்பு நிறம் ஆபத்தையும், அவசரத்தையும் குறிக்கும் என்பதால், மூளை உடனே அந்த ஆப்பைத் திறந்து பார்க்கத் தூண்டப்படுகிறது.'.

டோபமைன் தூண்டல் (Dopamine Loop):

நாம் பதிவிடும் ஒரு புகைப்படத்திற்கு வரும் ஒவ்வொரு "லைக்" மற்றும் "கமெண்ட்", மூளையில் டோபமைன் (மகிழ்ச்சி தரும் ஹார்மோன்) சுரப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அங்கீகாரத்திற்காகவே நாம் மீண்டும் மீண்டும் அந்தத் திரைக்குத் திரும்புகிறோம்.

இதன் மூலம் நமக்கு ஏற்படும் இழப்புகள் என்ன?

ஆழமான கவனச்சிதறல் (Short Attention Span):

15 விநாடி ரீல்ஸ் மற்றும் ஷார்ட்ஸ் வீடியோக்களைத் தொடர்ந்து பார்ப்பதால், ஒரு புத்தகத்தையோ அல்லது ஒரு ஆழமான விஷயத்தையோ 10 நிமிடங்கள் கூட ஒருமுகப்பட்டு கவனிக்க முடியாத நிலைக்கு மனித மூளை மாறுகிறது.

தனிமை மற்றும் மன அழுத்தம்:

மற்றவர்களின் போலி டிஜிட்டல் வாழ்க்கையோடு நம் நிஜ வாழ்க்கையை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து ஏற்படும் மன உளைச்சல்.

கால விரயம்:

ஒரு நாளைக்குச் சராசரியாக 3 முதல் 4 மணிநேரம் வீணடிக்கப்படுகிறது. ஆண்டுக்குக் கணக்கிட்டால் இது 45 நாட்களுக்குச் சமம்!

டிஜிட்டல் அடிமைத்தனத்திலிருந்து தப்பிக்கும் 4 நடைமுறை வழிகள்

நோட்டிபிகேஷன்களை அணைத்து வையுங்கள் (Turn Off Push Notifications): வங்கி மற்றும் அழைப்புகளைத் தவிர்த்து, சமூக வலைதளங்களின் நோட்டிபிகேஷன்களை முழுமையாக ஆஃப் செய்யுங்கள். தேவைப்படும்போது மட்டுமே நீங்கள் ஆப்பைத் திறக்க வேண்டும்.

திரையை கிரேஸ்கேல் (Grayscale) ஆக மாற்றுங்கள்: உங்கள் ஸ்மார்ட்போனின் செட்டிங்ஸில் சென்று 'Color' என்பதை மாற்றி 'Grayscale' (கருப்பு வெள்ளை திரை) ஆக்குங்கள். வண்ணங்கள் குறையும் போது போனைப் பயன்படுத்தும் ஆசை மூளைக்கு 40% குறையும்.

படுக்கையறைக்குள் போன் வேண்டாம்: தூங்குவதற்கு 45 நிமிடங்களுக்கு முன்பும், காலையில் எழுந்த முதல் 45 நிமிடங்களுக்கும் மொபைல் திரையைப் பார்க்காதீர்கள்.

ஸ்கிரீன் டைம் கட்டுப்பாடு: போனில் உள்ள 'Digital Wellbeing' அல்லது 'Screen Time' அமைப்பைப் பயன்படுத்தி, சமூக வலைதளங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் என வரம்பு வையுங்கள்.

தொழில்நுட்பம் மனிதனின் வாழ்க்கையை எளிதாக்க வந்த ஒரு கருவி மட்டுமே. நாம் அந்தக் கருவியைப் பயன்படுத்துகிறோமா, அல்லது கார்ப்பரேட் நிறுவனங்கள் நம்மைப் பயன்படுத்துகின்றனவா என்பதை உணர வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் நேரத்தையும் கவனத்தையும் மீட்டெடுப்பதே வாழ்க்கையின் உண்மையான சுதந்திரம்!